NEU: Präventions- und Gesundheitskurse

Krankenkassen-Förderung möglich!

Mehr Kraft und Beweglichkeit, eine bessere Figur, Muskeln entspannen, weniger Zähneknirschen in der Nacht, Stürzen vorbeugen oder einfach etwas fitter werden – welches ist Ihr Ziel? Unsere Kursleiter haben langjährige Erfahrung und bilden sich laufend fort, um Ihnen die bestmögliche Unterstützung bieten zu können.

Seniorfit

Seniorfit Gesundheitskurs Seniorengymnastik
Ein moderates Ganzkörpertraining für Junggebliebene ab 60

Bauch Beine Po

Bauch Beine Po Kurs - Gesundheitskurs
Mit gezielten Übungen Bauch, Beine und Po straffen und definieren

Kiefer & Augen entspannen

Kieferentspannung Kurs Bei Zaehneknirschen

Verspannungen werden mit gezielten Übungen verringert

Rückenschule

Rueckenschule - Praeventionskurs Fuer Den Ruecken
Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung sowie Mobilisation

Faszientraining

Faszientraining Gesundheitskurs
Ganzkörpertraining für die Faszien ohne Zusatzgeräte

Die MamaWORKOUT Fitnesskurse im Überblick

Wir bieten in unseren Räumlichkeiten MamaWORKOUT Fitnesskurse für Schwangere und frischgebackene Mamis an. Man kann an einem MamaWORKOUT Kurs auch zum Wiedereinstieg in den sportlichen Alltag nach einer Entbindung teilnehmen. Alle Kurse finden in der “Physiotherapie Tausche & Minge” in der Opalstraße 25 in 84032 Altdorf statt. Wir haben viele Parkplätze vor Ort. Im Gebäude befindet sich ein Aufzug, mit dem ihr die Kursräume bequem erreichen könnt.

Finanzielle Unterstützung durch die Krankenkasse

Die MamaWORKOUT Kurse fallen alle unter das Präventionskurs-Konzept und werden daher von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell zwischen 50% und 75% bezuschusst. Die exakte Höhe des Zuschusses ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich.

MamaWORKOUT
Schwangere

Fitnesskurs für Schwangere
Fit durch die Schwangerschaft, Vermeidung von Rückenschmerzen und Steigerung des allgemeinen Wohlbefinden

MamaWORKOUT
Beckenboden

Beckenbodentraining für Mütter
Beckenbodenschulung und Muskelkorsetttraining nach der Geburt

MamaWORKOUT
Ganzkörper

Fitnesskurs - Ganzkörpertraining

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskeln